KNOWLEDGE BASE
Не діагностувати себе. Розібратися.Not to diagnose yourself. To understand.
База відкритих матеріалів про психічне здоров'я. Ключові твердження спираються на WHO, APA, NHS та клінічні рекомендації.An open library about mental health. Key claims are grounded in WHO, APA, NHS and clinical guidance.
WHO · 2026
6 min →Тривога: коли вона стає проблемою?Anxiety: when does it become a problem?
WHO · NHS
5 min →Панічна атака: що відбувається?Panic attacks: what is happening?
WHO · ICD-11
5 min →Burnout: що це означає насправді?Burnout: what does it actually mean?
WHO · 2026
6 min →Сум і депресія — не одне й те самеSadness and depression are not the same
WHO · APA
7 min →CBT: що це і як працює?CBT: what is it and how does it work?
THERAPY · GUIDE
4 min →Перед першою консультацієюBefore your first session
⌁
Не потрібно поспішати. Можна спочатку почитати, озирнутися на сайті й повернутися до запису тоді, коли будете готові.There is no need to rush. You can read, look around, and return to booking when you feel ready.